مدرسه آویدلازم دانست در شرایط بحران رابطه آموزش مهارت زندگی و تکنیک آرام سازی رادر زمان استرس و بحران جنگ را به شما توضیح دهدو آموزش هایی را در این رابطه قراردهد. یکی از آمورش های مفید و کاربردی برای کودکان آموزش مهارت های مربوط به هوش هیجانی است، درواقع کودک به نوعی خودشناسی دست پیدا میکند و میتواند با محیط پیرامون ارتباط موثرتری برقرار کند. در ادامه با آموزش تکنیک های خود مراقبتی و ذهن آگاهی میتوانیم تاثیر مثبت برتوجه و تنظیم هیجان را مشاهده کنیم،مدیتیشن هدایت شده می تواند به کودک مبتلا به اضطراب کمک کند،خودآگاهی راافزایش دهد. تنفس عمیق و مراقبه هدایت شده میتواند تکنیک هایی رابرای کنترل موثر علایم توسعه دهد. در بخش اول بازی هایی جهت آرام سازی معرفی میکنیم.
مدرسه من